メタボの対策と解消
メタボリックシンドロームとは代謝症候群のことで、内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいいます。
ですが一般的にはお腹がポッコリ出てしまっていることを俗称でメタボというのが定着しています。
メタボは異性にも嫌われやすく、また自制・自己抑制ができない、みっともない、というアンケートの回答が出ています。
メタボ解消には痩せることが一番ですが､やはり一度太ってしまうとそう簡単にはいかないもの。
何より、放っておくと健康にも影響を与え､動脈硬化や脳卒中などのリスクも高くなってしまいます。
やはり運動が効果的といわれていますが､なかなか上手く痩せられない人は↓
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